在公共交通上，偶尔会发生一些尴尬而让人困扰的事情，比如受到其他乘客的侵犯，甚至导致尿失禁。在这种情况下，我们该如何妥善应对呢？

首先，面对这种突发情况，保持冷静是非常重要的。受到侵犯时，情绪可能会瞬间沮丧和恐慌。试着深呼吸，以平复自己的情绪，给自己几秒钟的时间来理清思路。这并不容易，但冷静能够帮助你更好地做出反应。

如果身体上受到侵犯，首先要寻求保护自己的空间。可以通过调整坐姿、站姿来尽量避免与其他乘客的身体接触，适当地偏离或者转身以增加自身的安全感。同时，必要时可以与身边的其他乘客进行眼神交流，求助他们的支持。

当然，在一些极端情况下，如果事情无法避免，发生了尿失禁，最重要的是学会如何处理尴尬。可以迅速选择离开车厢，在保证安全的前提下，找到一处隐蔽的地方进行清理和整理。在这一过程中，尽量保持镇定，即使内心觉得尴尬，也不必对周围的他人表现出过于不安的情绪。每个人都有可能遭遇意外，没有人会永远保持完美。

事后，建议及时清理个人物品以避免后续的不适，同时寻求合适的方式解决生理问题，比如使用湿巾、纸巾等物品。在必要的时候，可以选择向公交车工作人员报告事件，确保自己的安全和权益，避免类似情况的再次发生。

对于心理调适来说，经历这种事件可能会导致一定的心理负担。可以向身边的朋友倾诉自己的感受，分享经历与情绪，得到理解与支持。若情绪持续低落，建议寻求专业心理咨询的帮助，帮助自己走出阴影。除了倾诉，也可以通过写日记、艺术创作来释放情绪，逐渐恢复自信与平静。

最后，了解和掌握自己的权利是非常必要的。在使用公共交通时，确保自身安全，万一遭遇侵犯，学习如何保护自己，勇于发声，维护自己的权益。适度地加强对公共场合潜在风险的认识，提升自身的警觉性和应变能力，将减少未来遭遇类似情况的可能性。