在公交车的拥挤中，偶尔会发生一些让人措手不及的事情。想象一下，当你在车厢里感到一阵熟悉的兴奋，突然发觉自己陷入一种难以言喻的状态，也许是“高C”了。在这种情况下，首先要保持冷静，理智处理自己的情绪与周围环境。

这一刻，你可能会感受到强烈的愉悦或冲动。在这种情况下，寻找一个可以安静思考的方式很重要。如果您的情绪变得过于强烈，尝试深呼吸，平稳自己的心情。深吸一口气，再缓缓吐出，有助于让你回归平常的心态，同时也能够降低周围对你状态的注意。

接下来，观察乘客和交通环境。这时候，尽量避免过于显眼的行为，尽量不打扰到他人。可能你的状态让你想要与旁边的人分享这一刻，但过于强调自己的兴奋有时会引来不必要的误解。因此，自我调整是很重要的，微笑并尝试换个方向来分散注意力，转移视线到窗外的风景或者查一查手机上的新闻，都是不错的选择。

如果情况变得无法控制，可以考虑寻求帮助。如果身边有朋友，或者认识的人，可以适当地向他们倾诉自己的感受。他们或许会给你一些建议，让你更好地应对这种状态。简单的问候或者谈话也足以帮助你舒缓情绪。

除了与人交流，听音乐也是一种积极的调节方式。在公交车上，若有条件，耳机是你的好帮手。选择一些轻松、缓和的音乐，能够有效地让你的心灵得到片刻的宁静。这不仅能帮助你冷静下来，也能让时间过得更快，使你逐渐回归平常的状态。

最后，上车时保持良好的心态，良好的出行习惯也能避免这一情况的发生。无论是与朋友出行，还是独自搭乘，都要及时调整自己的情绪，保持适度的兴奋感，留意周围的环境，避免让自己和他人感到不适。这样不仅能让你的出行体验变得更加愉悦，也能减少你在公交车上“高C”的可能性。